ゴルフで左の背中が痛くなる場合とは
2024.7.1
奈良市の美健かがやき整体院の院長・木村です。いつもありがとうございます。ゴルフで背中を痛めた・・ということで。ご来院される患者様の中にもいらっしゃますがまず原因は”筋肉疲労”です。尚、右利きというのを前提にお話しています。
筋肉疲労（使い過ぎ）
日常生活ではあまり使わない筋肉でもゴルフの打ちっぱなしで練習のし過ぎの方が多く見られます。体幹の回旋動作を同じ方向に繰り返しているため、左右のバランスが崩れやすくなるのも当然です。
背中を痛めやすいスイングとは？
・姿勢が悪く猫背の状態：背中を丸めています
・股関節が使えない：下半身が使えていない
・捻転動作ができていない：下半身と上半身の回転差を使えていない
こういう状態が続くと、どうしても痛みが出て、かばうようになります。そうすると”手打ち”になりやすくなります。手打ちだと全く飛距離は伸びませんし怪我をするリスクも高くなるものです。スイングスピードを速くして、身体全体を使って打てるようになってスコアアップが期待できるようになります。まず、体幹を鍛えることと、上記のことを意識するだけでもかなり違っていきます。難しいと思われたら当院へご相談ください。
ゴルフ上達の精度を高めたい方は一度、ご来院ください（完全予約制です）。奈良市・生駒市・大和郡山市・木津川市・大東市などから通院されています。お気軽にご相談ください。ゴルフ練習場への出張整体も場所によっては行うことが可能です。美健かがやき整体院が得意とするゴルフ整体を是非、この機会にお試しください。
美健かがやき整体院
〒631-0013 奈良県奈良市中山町西1丁目868-57
電話：0742-81-4232
営業時間：10：00～20：00
定休日：不定休（完全予約制）
